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眠りの長さで性格がわかる!?睡眠時間でわかる仕事の適正と性格診断

睡眠時間でわかる性格診断と仕事の適正

みなさんは普段どのくらいの長さ、眠っていますか?

睡眠時間の長さを決めるのは、精神的なストレスによる脳の疲労度であることが、さまざまな研究結果から明らかになっています。

ストレスを感じやすい人は、脳が疲労を回復するのに時間がかかるため、長時間の睡眠を必要とします。その一方で、ストレスに強い人は、脳の疲労回復にそれほど時間が要さないので、短時間の睡眠でも問題ないのです。

前者を「ロングスリーパー」、後者を「ショートスリーパー」、そのどちらでもないタイプを「バリュアブルスリーパー」と呼ばれていて、現在では性格の分析がされており、仕事の適性までわかるのです。

1.ショートスリーパー

睡眠時間が短い人は楽天家
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睡眠時間が6時間未満の人はショートスリーパーといわれています。性格は明るくて楽天的で、自分を肯定する気持ちが強く、かなりの自信家です。

失敗しても軽く受け流し、悩みごとがあっても深く考えません。意見や目標をはっきりと持っていて、自分の道を切り開いていきます。活動的で、家にじっとしていると欲求不満になることが多いようです。

歴史上で有名な人物ではナポレオンやエジソンがショートスリーパーに該当します。ナポレオンは3時間、エジソンは4時間しか眠らなかったそうです。

ショートスリーパーの仕事の適正は実業家
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ショートスリーパーは社交的で人と話す事が大好きなので、実業家や営業が得意な人に多いです。また、第一線で活躍している企業のトップには、ショートスリーパーが多いといわれています。

2.バリュアブルスリーパー

睡眠時間が普通の人は寿命が長い
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睡眠時間が6~9時間の人はバリュアブルスリーパーです。一番効率の良い睡眠がとれているタイプであり、標準的な人です。

性格もショートスリーパーやロングスリーパーのように極端でなく、バランスがとれています。寿命が最も長いのは、バリュアブルスリーパーの人たちです。

バリュアブルスリーパーの仕事は公務員が向いている
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バリュアブルスリーパーは、順応性を生かすことができれば、何をしてもうまくいきます。ただ、一番向いているのは平均的な会社員や地方公務員ともいわれています。

3.ロングスリーパー

睡眠時間が長い人は消極的
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睡眠時間が9時間以上の人はロングスリーパーに分類されます。性格は消極的で現状を疑問視しているので、なかなか安らぐことができないようです。

心配ごとがあると、そのことにかかりきりになって、時には押しつぶされてしまうこともあります。基本的に人付き合いが苦手で、孤独を好みます。世渡りはもちろん下手です。

歴史上で有名な人物では、アインシュタインがロングスリーパーです。

ロングスリーパーの仕事の適性は研究職
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ロングスリーパーは研究職や文章を書く仕事が向いているとされています。自分の考えをとことん追求するタイプですので、人と違う意見が求められる職業が向いています。

性格と異なる睡眠時間は危険?

睡眠時間は主に脳の疲労回復や記憶の整理に使われています。そのため、全く睡眠を取らずにいるとうつ病になってしまったりすることもあります。

本当はロングスリーパーの人が、仕事などでやむを得ずショートスリーパーになってしまっていると大変危険なのです。

自分に適した睡眠をとることが大切です。

以上、眠りの長さで性格がわかる!?睡眠時間でわかる仕事の適正と性格診断…でした。