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2017-08-25から1日間の記事一覧

寝る前に枝豆を食べよう!寝付きが良くなって疲れもとれる食べ物8選

夏の暑い日や、冬の寒い日に、なかなか寝付けずに疲れがとれないのは、本当に辛いものです。 そんな時には食べ物の力を借りてみてはいかがでしょうか。実は睡眠に良い食べ物には、疲労回復や美肌などいろいろな相乗効果も期待できるのです。 そこで、就寝前…