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2017-05-07から1日間の記事一覧

正座で健康になれる!日本の伝統を取り入れて姿勢を良くできる5つの方法

姿勢が良いと太りにくいと言われるように、姿勢が良いことはとても美容や健康、そしてダイエットに効果があります。 姿勢改善に一番大切なのは「意識」して普段の生活の中でも、背筋をピンと正してあげることですが、悪くなった姿勢はなかなか直すことが難し…