生活の知恵は役に立つ!

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本当は怖い!?冬の「かくれ脱水症状」が危険な理由と対策方法とは?

乾燥が気になる季節になると、お肌はこまめにケアしている方は多いと思いますが、体の乾燥のケアもしていますか? 乾燥する季節に、本当に気をつけなくてはいけないのは、実は体の乾燥なのです。

半身浴は効果がない!?多くの人が間違いがちな冷え性対策7つのポイント

冷え性は、しっかりと体をあたためさえすれば、必ず解消できます。しかし間違った方法を続けていると、逆に冷え性を悪化させることにもつながってしまうのです。 そこで、多くの人が冷え性の改善のためにしてしまいがちな間違った対策や、よく知られていても…

ゴキブリを全滅させるには、真冬に窓を3時間あけておくだけで良い!?

ゴキブリというと夏場だけ対策しとけば良いと思いがちです。しかし、寒い時期こそがゴキブリを簡単に撃退できる季節であるとわかってきました。 実は、冬の間のたった一日の簡単な対策でゴキブリが撃退できて、しかも夏も出なくなる方法が紹介され、話題とな…

冬に暖房しても部屋が寒いワケと、家を暖かくできる簡単な5つのポイントとは?

エアコンの温度を上げても、部屋が暖まりにくいと感じることはありませんか? それは寒い時期に特有のある現象が原因となっています。そのため、暖房効率を上げるためには、暖まりやすい部屋づくりが必要なのです。 そこで、暖房をしても部屋が暖まりにくい…

冬の旅行は沖縄がおすすめ!?冬に行きたい日本全国の絶景観光スポットおすすめベスト5

みなさんの冬の旅行先は決まっていますか?海外旅行も良いのですが、気軽に行けるのはやはり国内旅行です。 日本には雪化粧が似合う情緒溢れる絶景スポットや、冬だからこそ行くべき観光スポットがたくさんあります。 そこで、冬の国内旅行におすすめしたい…

年末年始やお正月に太ってしまう原因と、太らないように食べる10個のコツとは?

年末年始は、にぎやかなイベントには事欠かない時期です。しかし、それ故に一年で最も太りやすい時期でもあります。 ほんの少しの体重増でも、後から痩せるのは結構大変なものです。 そこで、正月太りを防ぐ、年末年始の美味しい食事との上手な付き合い方を…

東京都内の初詣。混雑を避けたい人におすすめの穴場スポット・人気ベスト10

新年といえば初詣です。しかし、東京都内で初詣に出かけても、定番の初詣スポットはどうしても混雑してしまいます。明治神宮や浅草寺などは、お詣りするのに一時間以上待つことを覚悟しなければなりません。 そこで、神社やお寺に行ってご利益を頂きたいけど…

年越しそばは年内に食べよう!日本人なら知っておきたい、お正月を迎える前や年末にやるべき6つのこと

1年の計は、元旦にあり!と日本人なら誰もが思うように、お正月は新しい1年を始めるにあたって、大切な行事です。そのように大事なお正月を迎える前・年内のうちに、やるべきことは数多くあります。 そこで、日本人の常識だけど、意外と忘れがちなお正月前の…

実はもっと冷えてしまう!?寝るときに靴下を履いてはいけない本当の理由とは?

寝るときにどうしても足が冷えて眠れないので、靴下をはいて寝るという方は多いと思います。 しかし、最近の研究で冷え性の対策としては、靴下を履いたまま寝ることがあまり良くないことがわかってきたのです。 そこで、寝るときにくつ下を履いてはいけない…

伸びてしまったニットやセーターの袖口や襟を元に戻す3つの簡単な方法とは?

寒い日は、着た感覚も目で見た感覚も、暖かそうに見えるニットはかなり重宝します。 しかし、袖口や襟には気をつけないといけません。いつも着用していると、これらの部分が広がったり、伸びたりしてくる場合があります。 そこで、広がったり伸びてしまった…

「新年あけましておめでとうございます」はNG!?気を付けたい年賀状のマナー10選

年賀状は、日頃お世話になっている人に感謝の気持ちを伝えるものです。同時に、普段なかなか会えない人に近況を報告できる一年に一度の機会でもあります。だからこそ、年賀状のマナーは大切にしなければなりません。 年賀状のマナーは、知っているようで意外…

カイロをポケットの中に入れてはダメ!?使い捨てカイロを効果的に使う8つの方法

寒い冬にありがたいカイロですが、なんとなくポケットに入れているだけ、もしくは適当に貼っているだけという方も多いのではないでしょうか。 実は、カイロで温める場所によって、身体の様々なトラブル改善や、ダイエットと健康に役立つのです。 そこで、た…

冬はふんわりホットマシュマロドリンクでぽかぽかに!美味しい5つのアレンジレシピ

寒い冬のティータイムに、いつもと違うホットドリンクを飲んでみてはいかがでしょうか?ホットドリンクにマシュマロをたっぷり入れると、いつものホットドリンクをおしゃれで美味しくしてくれます。 ふわふわしたマシュマロはホットドリンクに良く合って、見…

寒い冬は家の中で暖かく過ごす。家の時間を充実させる3つのアイデア

寒い冬は出かけるのが少し億劫になります。そんな時は、自宅でのんびり過ごしてみましょう。 けれども、家の中で一人で過ごす時間の楽しみ方がわからない方もいらっしゃるかもしれません。 そこで、自宅のひとり時間を充実させて、有意義なものにするヒント…

冬の幻想的な光の世界!東京都内のおすすめイルミネーションスポット10選

毎年冬になると東京では様々なイルミネーションスポットが登場します。クリスマスのイルミネーションはデートにもおすすめです。みなさんは、どこのイルミネーションを見に行くかお決まりですか? そこで、東京都内の様々なイルミネーションの中から厳選スポ…

来年こそ成功・目標達成するために、今年中にしておきたい5つのこと

みなさんは、今年の目標を達成することができましたか? 実際にはなかなか大変なことですが、成功している人は年末を大切に過ごし、来年へとつなげています。 そこで、来年を素晴らしい年にするために、準備したり心がけておきたいポイントをご紹介します。

冬の暖かい部屋づくり。寒い季節でも家の中に居心地の良い空間をつくる7つのポイント

冬の寒さは体調を崩す原因にもなるので、できるだけ暖かいところで過ごしたいものです。そうすると、家の中で過ごす時間も長くなるのではないでしょうか。 しかし、部屋の中も寒いからと言って着膨れした格好もまた、くつろぎにくくなってきてしまいます。 …

知らないほうが良かった!?殻の色が「白い卵」と「茶色い卵」の本当の違いとは?

みなさんは白い卵と茶色の卵、どちらの卵を選びますか?茶色の方が栄養価が高い、茶色の方が美味しい、などいろんな噂があり、茶色の卵のほうが値段が高いので、品質が高いと思っている方も多いと思いますが、実際はどうなのでしょうか。 そこで、意外と知ら…

朝が忙しい人ほど風邪をひきやすい理由と、簡単に免疫力を高める方法

朝はバタバタして忙しいという方は多いと思います。しかし、それを毎日続けていると免疫力がガタ落ちして、風邪を引きやすくなってしまうのです。 そこで、朝の習慣の体への影響と改善方法をご紹介します。 朝の生活のちょっとした事に注意するだけで、風邪…

寒くなったら根菜を食べてカラダをポカポカに!秋冬におすすめの4つのレシピ

寒くなって冷えが気になる季節には、靴下などで外から体を温めることも大切ですが、体の中から温めることも重要になります。 そんななか、寒い季節に旬をむかえる根菜類にはカラダを温めてくれる作用があるのです。 そこで、根菜類がカラダを温めてくれるワ…

食欲の秋はダイエットの敵!?太らないように食欲の秋を楽しむ食べ方4つのヒント

食欲の秋に、思っていたよりも食べ過ぎてしまうことを気にしている人は多いのではないでしょうか。実は、秋についてしまった脂肪は、寒い冬に向けてどんどん蓄積されてしまうのです。 そこで、秋ならではの太らないための食習慣を紹介します。 秋は食べ物は…

秋の紅葉を存分に楽しむには、京都より奈良がおすすめな4つの理由

日本で秋の紅葉といえば京都を想像する方が多いと思いますが、その隣の県である奈良も、至るところに美しい紅葉スポットがあります。 実は秋の観光シーズンでは、京都より奈良のほうが紅葉を楽しめる場合があるのです。 そんな、秋の奈良がおすすめな理由を…

コスパ最高で優秀な「ニベア青缶」。万能のNIVEAの便利な8つの使い方

昔から馴染み深いNIVEA(ニベア)青缶ですが、最近ではニベアクリームの万能性が注目され、今や女の子の美容必需品となっています。コスパが最強で、フェイスケアだけでなく、全身にも使えるので大変に人気のコスメとなっています。 そんな優秀すぎるニベア…

紅葉も桜も満喫できる!観光シーズンの京都を、混雑を避けて楽しむ5つのコツとは?

春の桜の季節や秋の紅葉シーズンは京都へ行きたくなりませんか。 しかし、観光シーズンの京都には、世界中からたくさんの観光客が訪れます。どこに行っても人が多く、せっかくの旅行なのに大変に疲れてしまったという人も多いと思います。 そこで、京都観光…

広島県・日本三景宮島の「厳島神社・紅葉谷公園」の紅葉が美しい!

日本三景として外国人観光客にも人気の観光地である広島県の「安芸の宮島」。世界遺産の厳島神社が有名ですが、同じく宮島にある「紅葉谷公園」は、名前にも「紅葉」がつくほど紅葉が美しい絶景スポットです。 フェリーに乗って到着すると、まるで違った世界…

秋の京都で癒される。縁側に座ってゆったり紅葉を楽しめるスポット8選

秋の京都といえば紅葉ですが、嵐山や東山にあるメジャーな観光寺院には人が多く、混雑してゆっくりと紅葉を楽しめないことがあります。しかし、紅葉の名所の中には静かに訪問できて、風情あふれる紅葉を充分に楽しめる場所もあるのです。 そこで、京都の寺院…

温泉と紅葉を満喫!日本国内の絶景「紅葉露天風呂」を楽しめるホテル・旅館8選

日本の秋といえば紅葉です。そぞろ歩きで眺める紅葉狩りも良いですが、露天風呂に入ってじっくり堪能する紅葉は格別です。日本の誇る秋の絶景・紅葉と温泉を同時に楽しむことができるのは、とても贅沢な時間です。 そこで、この秋にぜひとも訪れたい、紅葉と…

幻想的な黄色い絶景!東京都内で紅葉を楽しめる「いちょう並木」のスポット7選

秋と言えばやっぱり紅葉をみたくなるものです。でも、わざわざ車で遠くに行くのも面倒だと思いますが、実は、東京都内にも全国に誇る「銀杏並木」の名所が数多くあるのです。 そこで、東京都内にありながら絶景の黄色いトンネルが楽しめる人気の紅葉スポット…

苔ともみじの絶景!日本庭園の紅葉の名所「箱根美術館」

箱根は日本でも有数の観光地で、秋には紅葉の名所としても有名ですが、その中でも随一といわれている紅葉スポットは神奈川県箱根町の強羅地区にある「箱根美術館」です。 この庭園に広がる紅葉は、計算しつくされたレイアウトで、まるで絵画のようなエレガン…

秋の京都で混雑を避けて、紅葉をゆっくり楽しめる人気穴場スポットベスト10

秋の京都といえば紅葉です。京都の紅葉は気温の寒暖差や水質の良さも影響して、日本全国でも最も美しいと言う人もいます。 秋の京都といえば紅葉シーズン真っ盛で、有名な紅葉スポットはどこも全国各地からの観光客でごった返しています。紅葉を見に行ったの…